Muskeln

ich trainiere immer wahrend der Pflege meinen rechten Arm mit einer Hantel. Durch das ziemlich anstrengende und muhsame Training der letzten Monate war ich in der Lage, die Hantel in die Luft zu stemmen. Das war heute Morgen kaum mehr moglich. Ich vermute, dass liegt an dem fehlenden Training bei den Aufenthalten im Krankenhaus und im Urlaub. Mir war nicht bewusst, dass man so schnell Muskelmasse verlieren kann. Ich argere mich richtig uber mich selbst.