Was man alles mit einer Stunde anfangen kann:

Frieden stiften,
hoffen,
Leben schenken,
Freundschaft schließen,
streicheln durch Wort oder Tat,
träumen,
danken,
Mensch sein,
leben.
Man kann aber auch:
Fronten errichten,
bangen,
Leben zerstören,
vernichten,
für Distanz sorgen,
Einsamkeit begünstigen,
verletzen durch Wort oder Tat.

Vieles braucht noch nicht mal eine Stunde,
nur einen Augenblick!

Einkaufen

ich kann jetzt online einkaufen. Das ist echt super. Jetzt kann ich mal drauf achten, dass die Familie was isst, was gesund ist.

Zehen im rechten Fuß

ich konnte bislang meine Zehen im rechten Fuß immer runterdrücken. Vor zweieinhalb Jahren habe ich mit der Physio begonnen, auch das Hochziehen zu trainieren. Ich kann zwar im Moment die Zehen auch noch nicht regelmäßig hochziehen, die Muskeln sind wohl noch ein bisschen schwach, aber man merkt schon einen kräftigen Gegendruck, wenn man die Zehen festhält. Mühsame Arbeit, die sich aber gelohnt hat.

Lunge

ich hatte diese Woche so gut wie keine Zeit für den Blog.
Seit letzter Woche teste ich ein Gerät, eine Abhusten-Hilfe. Ich habe zu wenig Kraft in der Lunge, sodass ich nicht abhusten kann, und alle Infekte mit Beteiligung der Lunge in Antibiotika münden. Leider bringt dieses Gerät keinen Benefit bezüglich des Sprechens.

Fortschritt erwünscht

in der nächsten Woche zieht ein neues Gerät bei uns ein, das mir hoffentlich neue Fortschritte bringen wird, vor allem in einem Bereich, der mir sehr am Herzen liegt. Mehr folgt.

Rechter Oberschenkel

bei bestimmten Übungen merke ich, dass meine Muskulatur im rechten Oberschenkel anspringt. Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass es bei mir immer besser wird.